Close

Питание

Мы - то, что мы едим! Не зря диетологии отводится целый раздел в мире медицины. От питания зависит наше самочувствие, здоровье и красота, а питание маленького ребёнка - это целая наука, которая нацелена на то, чтобы помочь родителям дать своему малышу все самое лучшее и необходимое для роста и развития организма.

В данном разделе представлена информация о прикорме грудничка, грудном вскармливании и питании мамы при лактации, а также статьи о различных диетах и способах похудения после родов. Интересные рецепты для ребенка, способы наладить грудное вскармливание и советы для желающих перейти на правильное питание вы также сможете узнать в этом разделе.

Каши в рационе малыша появляются с шести месяцев и занимают лидирующую позицию в обеспечении детского организма углеводами, витаминами и клетчаткой. Готовить ребёнку каши самой или покупать готовую, мама решает сама, но не оценить помощь растворимого питания - сложно.

Согласно рекомендациям педиатров, мясо следует вводить в рацион малыша в семь месяцев в виде однородного пюре. В качестве первого мясного прикорма ребёнку можно предложить индейку, телятину, кролика - нежирные полезные продукты с большим количеством животного белка, кальция, железа и фосфора.

Непрерывное желание перекусывать даже после еды отражается негативно не только на фигуре, но и является признаком опасных патологических изменений в организме. Если вы не можете отказать себе в пище, находя оправдания чревоугодию (заедаете стресс, плохое настроение) или объедаетесь, обещая с понедельника сесть на диету, стоит задуматься: почему вам постоянно хочется есть.

Как накормить ребёнка, если он отказывается от предложенных блюд? Здоровый малыш, не испытывающий проблем с жеванием и глотанием, но избирательно подходящий к выбору рациона питания - проблема молодых родителей, беспокоящихся из-за пищевого поведения крохи. Восполнить потребность в важных нутриентах, по мнению создателей Педиашур Малоежка, поможет их напиток, но так ли это на самом деле?

Заготовки на зиму в морозилке - лучший способ обеспечить запасы витаминов для семьи и сэкономить деньги на покупных ягодах и овощах. Стандартных ящиков в холодильнике недостаточно для приготовления больших объёмов заморозки, и недорогая, но вместительная морозильная камера становится лучшим помощником хозяйки. Узнайте, какую морозилку лучше купить, и почему среди многообразия товаров я остановила свой выбор на Атлант М 7204-100.

Доступные летом овощи и фрукты зимой превращаются в непозволительную роскошь: цены на продукты увеличиваются, а вкусовые качества ухудшаются. Конечно, можно сделать заготовки на зиму в виде лечо, аджики и маринованных огурцов или помидоров, но сахар, соль и уксус в составе блюд не позволят назвать содержимое баночек полезным.

В своём интервью известный блогер раскрыла секрет идеальной фигуры: использование диеты интервальное голодание для похудения. На протяжении двух лет я практикую аналогичную методику, адаптированную под свой организм, и в этом отзыве поделюсь результатами периодического голодания 16 на 8.

Я убеждена, что нет ничего лучше чистого питания. Когда необходимо похудеть быстро без диет - снижаю калорийность рациона, предоставляя организму возможность расходовать запасы питательных веществ. Диета на арбузе - способ кратковременного снижения веса за счет употребления летней ягоды, который я испытала на себе девять лет назад, а сегодня готова поделиться с вами отзывом на этот метод. Какие дала результаты арбузная диета, как составить меню и кому противопоказана, читайте далее.

Флаг популярности протеиновых батончиков для похудения не мог не подхватить один из востребованных брендов, выпускающих продукцию для коррекции лишнего веса. Польза для фигуры, большое содержание белка, низкая калорийность и сравнительно невысокая цена - батончик Турбослим кажется спасением для сидящих на очередной диете девушек, мечтающих о сладостях без вреда. Но что таит в себе недорогой фитнес батончик и стоит ли купить его?

Жировые отложения на животе и боках - распространённая проблема у представительниц прекрасного пола. Выпирающие валики на талии не украшают фигуру, а отсутствие красивого пресса лишает возможности носить красивое бельё и купальники. Даже женщины с нормальным весом не всегда могут похвастаться упругим животиком и задаются вопросом, существует ли диета для похудения живота и боков. Разберём популярные методы уменьшения объёмов талии и узнаем, можно ли убрать живот в домашних условиях без диет.

  1. Беременность и роды
  2. Развитие ребенка
  3. Необходимое для ребенка
  4. Питание
  5. Красота и здоровье
  6. Гаджеты

Об авторе

Меня зовут Анастасия и я молодая мама, врач, специалист по питанию и автор блога Yastalamamoi, в котором делюсь со своими читательницами (а возможно, и читателями) секретами счастливого материнства, ухода за ребёнком, а также здоровья и женской красоты. По всем вопросам и предложениям пишите на эл. почту: nevestachakky@gmail.com

© 2017-2019 Я стала мамой!
Яндекс.Метрика