Close

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели: отзыв и результаты. Избранное

Желание похудеть на 10 кг за неделю или убрать несколько сантиметров в талии приводит к самым отчаянным поступкам. В погоне за параметрами топ-модели женщины пьют только воду, голодают, едят гречку и листы салата, не подозревая, что снизить вес можно легко без диет. Для ленивых специально разработана методика питания, позволяющая стать стройной в кратчайшие сроки и радоваться своему отражению в зеркале, потребляя вкусную еду. Сегодня поговорим о водной диете, позволяющей лишиться 12 кг за 2 недели.


диета для ленивых
диета для ленивых

Этот метод для похудения используется всего несколько лет, но считается одним из самых эффективных. Опытные худеющие с недоверием относятся к новому веянию диетологии, заявляя, что избавиться от надоевших сантиметров таким образом невозможно.


Правда ли, что при питании с соблюдением водного режима можно сбросить максимум 12 кг за 2 недели? Стоит ли испробовать метод на себе?

Плюсы ленивой диеты на воде заключается в следующем:

  • можно есть любую пищу;
  • в любое время суток и неограниченное количество раз;
  • сладости не исключаются;
  • объем порции неограничен.

Вы уже готовы приступить к диете для самых ленивых? Подождите радоваться, не все так просто!


Минусы

  1. соблюдение строгого режима;
  2. контроль объема выпитой жидкости

Суть диеты для ленивых

Основные правила методики заключаются в следующем:
  1. За 20 минут до еды нужно выпивать 400-500 мл чистой воды. Подойдет фильтрованная или бутилированная жидкость без газов и добавок. Нельзя добавлять сок лимона, кружочки огурца и сахар.
  2. После двадцатиминутного перерыва вы можете завтракать или обедать.

Внимание! Во время еды пить нельзя! Также нельзя выпивать жидкость в течение 2 часов после трапезы!


Придерживаясь диеты для ленивых, за 2 недели вы не сможете:

  • есть жидкие супы;
  • пить кофе или чай с конфетами - только пустой несладкий напиток;
  • употреблять напитки с молоком и сахаром;
  • пить чистую воду во время трапезы.

Рекомендации по питанию во время диеты для ленивых минус 12 кг за 2 недели:

  • выбирайте фильтрованную воду без газа;
  • пейте маленькими глотками;
  • сократите количество поваренной соли в рационе: она препятствует естественному выведению жидкости, приводит к отекам.

Женщины, которые сбросили вес, соблюдая ленивый метод, отмечают, ее эффективность.

  1. Прием пищи у худеющего ассоциируется с ожиданием и приемом 400-500 мл воды. И уже совсем не хочется съесть конфетку, зная, что перед этим нужно совершить целый ритуал, и к тому же запить сладость будет нельзя!
  2. Выпивая жидкость в большом объеме перед трапезой мы помогаем себе определиться: действительно ли я хочу есть. Жажда и голод - очень схожие чувства, и порой достаточно попить и понять, что есть-то и не хотелось.
  3. С помощью воды перед едой можно не волноваться за лишние калории от сока или коктейля - мы просто не выпьем их из-за появляющейся тяжести в желудке!
  4. Благодаря водной диете нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, нормализуется стул, улучшается состояние кожи.

Диета минус 12 кг за 2 недели отзыв
Диета минус 12 кг за 2 недели отзыв

Мой отзыв на диету для лентяев

Ленивую методику похудения я решила попробовать, чтобы сбросить те самые 2-3 кг, которые мне мешали спокойно жить. Мне хотелось проверить свою силу воли и заодно избавиться от сантиметров в талии

Параметры на начало похудения:

  • Вес - 53 кг
  • Рост - 175 см
  • Объем живота - 65 см.
Подробное меню (фото до и после не будет - результаты не заметны!)

День первый

После пробуждения я выпиваю 2 стакана фильтрованной воды, примерно полчаса занимаюсь своими делами. За это время запаривается овсянка с фруктами, варится кофе.

Я вспоминаю, что еще 2 часа минимум кофейком мне не насладиться и покорно ем овсянку.

От каши со сладкими фруктами хочется пить, но я мужественно терплю и жду, нервно поглядывая на часы...


Выпив кофе спустя положенное время, я хочу перекусить, но понимаю, что для этого мне нужно выпить 400 мл чистой воды, и откладываю перекус.


Обед проходит так же уныло: вместо супа - гречка с овощами и курицей, сухость которых требуют хотя бы глотка воды. Но диета для ленивых этого не разрешает - терпим!


После 2 часов ожидания я выпиваю литр воды, одновременно готовя еще и кофе. Вспоминаю, что молоко и печенье добавить к ним нельзя. Вновь забываю про напиток.


После этих запретов ни перекусывать, ни ужинать уже не хочется. Выпив кефир на ужин через 2 минут после двух стаканов воды, я решаю прекратить трапезничать до следующего утра.


День второй, третий и четвертый как близнецы были похожи на первый. Меню отличалось, но принципы остались теми же.


Вывод

  1. Я не смогла продержаться даже 7 дней: она слишком сложная для человека, который дорожит своем здоровьем.
  2. Никакой пользы от метода для ленивых я не увидела:
  3. Питание остается несбалансированным и беспорядочным.
  4. Порции не имеют ограничения лишь на словах - не получается съесть и половину того, что хочется: запивать еду нельзя.
  5. Происходит большая потеря времени:приходится пить воду, засекать время, а потом ждать 2 часа, чтобы насладиться чаем. На первое, второе и компот не приходится рассчитывать: во время еды пить нельзя!
  6. Все мысли сосредотачиваются на принятии пищи, поэтому диета для ленивых точно не предназначена для людей, желающих перейти на интуитивное питание.

Результат

Я потеряла 1 кг за 4 дня - а как не сбросить вес, если почти ничего не ешь? Но какими трудами сброшены эти килограммы? Постоянные мысли о еде, контроль и желание пить...Это точно не здоровое питание!


Этот принцип питания на каждый день не подойдет!

Противопоказания для водной диеты

  1. Заболевания пищеварительной системы;
  2. Проблемы с сердечно-сосудистой системой и почками;
  3. Патологии нервной системы.
  4. Не подходит беременным женщинам из-за риска появления отеков.
  5. И не стоит соблюдать диету для ленивых после 50 лет: происходит вымывание солей кальция, натрия и минералов, которые в дисбалансе у немолодых женщин.

Диету минус 12 кг можно соблюдать лишь здоровым людям не чаще раза в год. Большое количество жидкости, предусмотренной в меню этой методики может пагубно сказаться на работе органов и систем.


Важно! Легче соблюдать принципы правильного питания, чем истязать тело неподходящими способами, разрушая здоровье!

Статьи по теме:

Правильное питание: мифы и реальность.

Интуитивное питание - лучшее для женщин!

Прочитано 4897 раз Последнее изменение Понедельник, 19 февраля 2018 13:57
(1 Голосовать)

1 Комментарий

  • Комментировать Антонина Воскресенье, 29 июля 2018 20:06 написал Антонина

    вода правда очень важна в похудении, проверено на себе) еще могу посоветовать кое-что из турбослимовской линейки: очень много попробовла. Отличный чай, день/ночь таблетки, еще если занимаетесь спортом, пропейте альфа таблетки их (там l-карнитин, с ним калории жгутся на тренировках вдвое быстрее)

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.

  1. Беременность и роды
  2. Развитие ребенка
  3. Необходимое для ребенка
  4. Питание
  5. Красота и здоровье
  6. Гаджеты

Об авторе

Меня зовут Анастасия и я молодая мама, врач, специалист по питанию и автор блога Yastalamamoi, в котором делюсь со своими читательницами (а возможно, и читателями) секретами счастливого материнства, ухода за ребёнком, а также здоровья и женской красоты.

© 2017-2018 Я стала мамой!
Яндекс.Метрика