Close
08 янв 2018

Мёд при беременности и для детей: польза и вред природного лакомства Избранное

Мед - сладкое и вкусное лакомство, обладающее полезными свойствами. Природный деликатес таит в себе опасность, если употреблять его неправильно. Можно ли мед беременным? С какого возраста продукты пчеловодства разрешены детям?

Можно ли есть мед во время беременности?


Не существует документально подтвержденных исследований о безопасности сырого меда во время вынашивания ребенка, но нет и сведений, подтверждающих вред для плода.


Сладость является безопасной во время беременности при условии, что мёд пастеризованный. Помимо уверений пасечника в том, что товар хранился надлежащим образом, для вашего спокойствия потребуется документ, подтверждающий то, что продукт прошел госконтроль. Именно поэтому будущим мамам лучше купить мед не с рук, а в хорошем фирменном магазине или супермаркете.


Один из поводов беспокоиться по поводу качества лакомства - это то, что оно может вызвать ботулизм. Однако проникнуть в кровеносную систему бактерии могут лишь через незрелую пищеварительную систему малышей до 1-2 лет. У здоровых взрослых в кишечнике имеются микроорганизмы, которые предотвращают возникновение заболеваний, вызываемых ботулотоксином. Соответственно, у молодой мамы вредные микроорганизмы не пройдут к плаценте.


Вероятность аллергических реакций, которыми пугают беременных врачи и ближайшие родственники, ничтожно мала. Они могут проявиться если женщина впервые в жизни попробует мед во время вынашивания малыша. Или если у мамы уже выявлена непереносимость данного продукта.


мед детям
мед детям


Польза меда

Продукт пчеловодства избавляет от бессонницы.

Немного тёплого молока с медом - и спокойный сон точно гарантирован. Для беременных это особенно важно, ведь женщины в положении часто мучаются бессонницей.

Мед снимает изжогу

путем нейтрализации соляной кислоты (а как известно, почти все будущие мамочки знакомы с этим симптомом).

Избавляет от кашля и помогает при простуде.

Беременным нельзя большинство препаратов, зато сладкое золото за счет своих противовирусных свойств подавляет активность вредных агентов, и ускоряет выздоровление. Тем не менее нет никаких научно обоснованных доказательств лечения кашля медом, поэтому в случае любого недомогания лучше обратиться к врачу.

Жидкая солнечная сладость облегчает боли в горле

Ее противовоспалительные свойства успокаивает и снимает раздражение слизистых. Чай с медом и имбирем - это вообще классическое сочетание лечебного согревающего напитка. Однако если у вас есть проблемы с желудком, лучше не рисковать, принимая столь "острый" коктейль.


Как ни странно, мед помогает бороться с сезонной аллергией на цветение. Компоненты пыльцы, содержащиеся в нем способствуют снижению чувствительности к пыльце цветущих весной растений (десенсибилизация) и человек проще переносит этот период. Женщинам, вынашивающим ребенка это особенно важно, так как привычные лекарства от аллергии принимать в положении нельзя.


Регулярное потребление меда снижает вероятность поражения слизистой желудка helicobacter pylori, поэтому он является профилактикой гастрита, ассоциированного с ней.


Золотой продукт пчеловодства улучшает состояние кожи головы. Не зря маски с медом пользуются такой популярностью! Они снимают зуд и помогают получить блеск волос.

При выпадении волос эффективность медовых компрессов не доказана, однако со своей стороны могу точно сказать, что результат был виден.

Как правильно есть мед

Чтобы этот продукт принес пользу организму нужно употреблять его, соблюдая некоторые особенности.


можно ли мед беременным
можно ли мед беременным

Нельзя:

  • Есть "сырой" непастеризованный мед.
  • Добавлять его в горячий чай и выпечку - высокие температуры разрушают полезные вещества, и вы будете есть просто сладкую бесполезную добавку.
  • Употреблять мед с киви, апельсинами и другими продуктами, богатыми витамином C - так аскорбиновая кислота плохо усвоится.
  • Смешивать творог и мед: ферменты сладости в сочетании с кисломолочными бактериями вызовут избыточное газообразование и дискомфорт в желудке и кишечнике.
  • Лечиться от аллергии на мёд. Если у вас на него кожные или другие реакции - просто исключите данный продукт из рациона.

Вред меда для беременных


Прекрасное состояние женщины - это время, когда она должна контролировать все, что собирается съесть или выпить. Лишний консервант, краситель или необработанный компонент пищи может негативно повлиять на развитие и здоровье малыша и привести к проблемам в будущем.

Сколько меда можно есть беременной?

Качественный продукт не навредит будущей маме, если она не будет увеличивать его дневную норму. 1-2 чайных ложек в день - это нормальное потребление простых углеводов (но не более 10-15% от всего суточного рациона).

Мед при его избыточном потреблении может также негативно сказаться на беременной:
  1. Приводит к запорам, спазмам в кишечнике;
  2. Способствует повышению массы тела, ведь в столовой ложке жидкого золота содержится целых 65 ккал!
  3. Соответственно, он повышает уровень глюкозы крови и может повысить риск возникновения диабета беременных.
  4. Фруктоза в нем негативно сказывается на здоровье зубов, которые и так страдают во время вынашивания малыша.

Можно ли мед детям?

Данный продукт имеет несомненные преимущества для маленьких непосед:

  • положительно влияет на нервную систему, улучшает умственную деятельность;
  • улучшает пищеварение;
  • укрепляет иммунитет;
  • минералы в его составе укрепляют костные ткани;
  • является лакомством.

С какого возраста детям можно мед?

Из-за риска ботулизма, возбудителя которого неокрепший кишечник легко пропустит в кровь, сладость не рекомендуют детям до трех лет.

Также важен фактор высокой риска аллергических реакций, вплоть до отека Квинке.


Норма меда детям 3-5 лет - 1 чайная ложка, старше 5 лет - 1,5 - 2 столовых ложек в сутки.

Статьи по теме:

Что нельзя есть беременным?

Интуитивное питание - лучшее для женщин!

Диета для совсем ленивых

Прочитано 1237 раз Последнее изменение Четверг, 21 июня 2018 09:14
(0 голосов)

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.

  1. Беременность и роды
  2. Развитие ребенка
  3. Необходимое для ребенка
  4. Питание
  5. Красота и здоровье
  6. Гаджеты

Об авторе

Меня зовут Анастасия и я молодая мама, врач, специалист по питанию и автор блога Yastalamamoi, в котором делюсь со своими читательницами (а возможно, и читателями) секретами счастливого материнства, ухода за ребёнком, а также здоровья и женской красоты.

© 2017-2018 Я стала мамой!
Яндекс.Метрика