Close

Питание

Мы - то, что мы едим! Не зря диетологии отводится целый раздел в мире медицины. От питания зависит наше самочувствие, здоровье и красота, а питание маленького ребёнка - это целая наука, которая нацелена на то, чтобы помочь родителям дать своему малышу все самое лучшее и необходимое для роста и развития организма.

В данном разделе представлена информация о прикорме грудничка, грудном вскармливании и питании мамы при лактации, а также статьи о различных диетах и способах похудения после родов. Интересные рецепты для ребенка, способы наладить грудное вскармливание и советы для желающих перейти на правильное питание вы также сможете узнать в этом разделе.

Правильное питание – это не только выбор вкусной и полезной пищи, но и способа её приготовления. Если вам наскучили котлеты на пару, а на сковороде или в духовке готовить боитесь из-за обилия жира, выделяющегося из мяса, обратите внимание на тефлоновый лист. По отзывам покупателей, коврик способен заменить силиконовый и антипригарную посуду, выдержать 2000-10000 циклов приготовления и ограничить употребление масла для жарки, что особенно актуально, если вы на диете или готовите обед малышу. Но я нашла минусы у тефлоновой подложки, и в своём отзыве готова поделиться мнением об этом аксессуаре.

Во время беременности женщины часто набирают вес, даже не осознавая, что поправились на несколько размеров. Сначала будущая мама радуется новому статусу и позволяет себе больше вкусного, чем раньше, потом объясняет переедание необходимостью есть за двоих, а после рождения малыша считает своим долгом обильно питаться, чтобы было много молока. Но молодой маме хочется выглядеть привлекательной для мужа и ощущать лёгкость, а не лишние килограммы, набранные в период низкой активности декретного отпуска и гормонального дисбаланса. Как быстро похудеть после родов без вреда для организма и малыша, как легко убрать живот и каких методов стоит избегать, рассмотрим в этой статье.

Ароматная пицца с добавлением вкусных специй и сочной начинки очень нравится малышам. Но привычное лакомство - не самый полезный вариант перекуса для ребёнка. Жирный соус, колбаса, острый перец, дрожжевое тесто - калорийная агрессивная пища, негативно влияющая на пищеварительную систему маленького организма. Я подскажу вам рецепт полезной детской пиццы, который придётся по вкусу любителям правильного питания и подойдет для праздников.

Вы знаете, насколько велик вред конфет? Приторные, калорийные, приготовленные с использованием растительных жиров, усилителей вкуса - настоящая сахарная бомба, которая портит зубы, снижает иммунитет и увеличивает риск развития диабета. Но не стоит отказываться от вкусного и лишать сладкого детей: приготовьте полезные конфеты в домашних условиях, тем более, что рецепт лакомства очень прост.

Возможно ли сделать процесс кормления малыша ночью, на прогулке или в дороге простым и приятным занятием? Если вам знакомы хлопоты, связанные с приготовлением смеси в походных условиях с помощью громоздкого термоса, неловкое молчание окружающих при попытке грудного вскармливания крохи на улице или бессонные ночи в обнимку с банкой заменителя молока, стоит подумать о приобретении полезного гаджета, который облегчит жизнь молодой маме. Мой отзыв сегодня посвящён помощнику новоиспеченных родителей - бутылочке с подогревателем от Yoomi для детей с рождения до трёх лет.

Творог вводится в прикорм с 9 месяцев и является источником полноценного белка, витаминов и кальция для растущего организма малыша. Не всегда дети соглашаются есть кисломолочный продукт в чистом виде, и тогда на помощь приходят рецепты творожной запеканки, приготовленной в духовке или на пару с добавлением сладких ягод или фруктов. Я расскажу, как сделать вкусный и полезный десерт без сахара, который подойдет ребёнку от года и любителям здорового питания.

Новогодний стол - олицетворение достатка и гостеприимства. Что приготовить на Новый год 2019, когда покупать продукты и сколько родственников пригласить на праздник, решает каждая хозяйка сама. Я же хотела бы поделиться с Вами идеей основного блюда для волшебной ночи: рецептом курицы на соли, запеченной в духовке целиком.

Купить детское печенье для малыша, которое не принесёт вреда маленькому организму, сложно. Популярные бренды выпускают лакомства, состоящие из белой пшеничной муки, сахара, пальмового масла, соли и других, не несущих пользу ингредиентов, включающих ароматизатор и усилители вкуса. Не верите? Взгляните на упаковку печенья Хайнц или других марок.

Свежемолотые зерна арабики с помощью умелых рук или умной техники легко принимают форму ароматного эспрессо или сливочного капучино. Напиток пробуждает с утра, не позволяет уснуть вечером и дарит удовольствие, если сварен правильно. Но как быть, если дома нет кофемашины, а в турке кофе получается жидким и горьким? Попробуйте сделать напиток в гейзерной кофеварке: соблюдая рецепт приготовления, вы получите ароматный кофе, потратив на покупку прибора для его изготовления копейки.

Высокая температура у ребёнка - симптом, требующий не только применения жаропонижающих средств, но и внимательного отношения к состоянию малыша в период болезни. Обследование, квалифицированная медицинская помощь, регулярное применение лекарственных препаратов - это не все, что необходимо крохе в период простудных и других заболеваний. Обсудим, каким должно быть питание и что нельзя давать ребёнку при высокой температуре.

Страница 1 из 7
  1. Беременность и роды
  2. Развитие ребенка
  3. Необходимое для ребенка
  4. Питание
  5. Красота и здоровье
  6. Гаджеты

Об авторе

Меня зовут Анастасия и я молодая мама, врач, специалист по питанию и автор блога Yastalamamoi, в котором делюсь со своими читательницами (а возможно, и читателями) секретами счастливого материнства, ухода за ребёнком, а также здоровья и женской красоты. По всем вопросам и предложениям пишите на эл. почту: nevestachakky@gmail.com

© 2017-2019 Я стала мамой
Все материалы на сайте являются авторскими. Отказ от ответственности.
Яндекс.Метрика