Close
31 март 2016

Подготовка к беременности: список анализов, коррекция диеты. Советы мужчине для быстрого зачатия Избранное

Подготовка к зачатию ребенка - ответственный процесс, от которого зависит жизнь и здоровье желанного малыша. Не всегда получается успеть - иногда беременность наступает до того, как женщина решила стать мамой. Но при серьезном отношении к процессу шансы рождения здорового ребенка повышаются.

Начать подготовку к беременности стоит за три месяца, а лучше - за полгода до зачатия.

Найдутся люди, отрицающие важность планирования: "Я первого родила - курила, ела, что хотела, а ребенок здоровым родился!" Возможно, это так...Но Вы же не безответственная женщина, рискующая здоровьем не рождённого организма?

10 заданий для мамы и папы


Подготовка к беременности
Подготовка к беременности

Обсудите возможность рождения ребенка

Готовы ли стать Вы родителями? Если один из супругов сомневается,стоит на семейном совете обсудить вопросы, препятствующие беременности.

Страхи могут возникнуть из-за проблем:
  • финансовых
  • физических
  • моральных
  • религиозных.

Решите их или отложите зачатие на время.


Посетите гинеколога

Он проведет общий осмотр женщины, возьмёт мазки на атипические клетки, сделает мазок на флору, а при - необходимости назначит лечение. Ультразвуковое исследование органов малого таза также будет не лишним: поможет определить, нет ли заболеваний, препятствующих наступлению беременности:

  • кисты яичников;
  • миома матки;
  • эндометриоз.

Бывает, что женщина первый раз приходит к гинекологу уже с ребенком в утробе, а врач диагностирует у нее определенную патологию. В таком случае приходится заниматься лечением, рискуя здоровьем малыша. Легче всего заранее выяснить, есть ли проблемы, чтобы не беспокоиться о них в следующие 9 месяцев.


Посетите терапевта или врача общей практики

Сделайте это вместе с будущим папой. Здоровье ребенка зависит не только от матери, но и от организма отца.

Оба родителя должны сдать:

  1. общий анализ мочи;
  2. клинический анализ крови;
  3. глюкозу крови;
  4. сделать электрокардиограмму;
  5. папе - флюорографию (будущей маме лучше воздержаться от нее, если она в ближайшие три месяца точно хочет забеременеть).

Этот клинический минимум исследований поможет лечащему врачу определить наличие патологий или предрасположенность к ним, назначить лечение или компенсирующую терапию.


4. Сходите на прием к узким специалистам

Если вы знаете о наличии хронических заболеваний, или они были выявлены терапевтом на этапе подготовки к беременности, следует определиться с лечением, которое поможет достичь компенсации состояния.


Беременный организм непредсказуем - хронические патологии в этот период времени обостряются, развиваются новые заболевания, оказывающие негативное воздействие на плод.


Повышенный уровень артериального давления, сахарный диабет, гипергликемия, ожирение, хронический тонзиллит, проблемы с почками и другими органами - все это может сказаться на развитии ребенка в утробе. Нужно провести тщательное обследование и учесть рекомендации специалиста.


Посетите стоматолога

Во время беременности женщина испытывает проблемы с зубами. Они могут крошиться, выпадать, болеть. Кариозные зубы - источник инфекции, который надо обязательно санировать.

Осмотр дантиста поможет выявить имеющиеся проблемы в ротовой полости и разрешить их. В период вынашивания ребенка, естественно, нельзя применять медикаментозное лечение и обезболивание, поэтому здоровьем зубов следует заняться еще до зачатия.


Сдайте анализы на опасные заболевания

Это TORCH-инфекции (краснуха, герпес, токсоплазмоз и цитомегаловирусная инфекция), а также сифилис, гепатиты С, В, Вирус Иммунодефицита Человека, ветряная оспа.

Они негативно влияют на развитие плода. Если женщина заразилась ими беременной - вызывают врожденные пороки или приводят к самопроизвольному выкидышу.

Многие из перечисленных коварны тем, что могут никак не влиять на организм матери, а ребенку наносить вред. Желательно сдать анализы, даже если женщина чувствует себя отлично.


За 3-4 месяца до зачатия следует провести вакцинацию: если женщина не болела краснухой - сделать соответствующую прививку, посмотреть даты проведения других вакцинаций и обновить их.


Проконсультируйтесь с генетиком

Это нужно не всем.

Если у ваших родственников есть генетические заболевания, если вы состоите с мужем в кровном родстве, работаете на "вредном" предприятии, вам более 35 лет или уже имеете ребенка с генетически обусловленными патологиями - консультация обязательна!


Отказажитесь от вредных привычек

О том, что будущей матери не следует пить, курить, а уж тем более - принимать запрещенные препараты, даже и говорить не стоит.

Почему то мужчина, готовящийся стать отцом, забывает, что от состояния его организма зависит здоровье ребенка.

Папе следует отказаться от курения и алкоголя хотя бы за 3 месяца до зачатия (сперматозоиды обновляются в среднем каждые 70 дней).


В идеале же - прийти навсегда к здоровому образу жизни. Если опустить такие банальные объяснения, как здоровье, можно выделить еще несколько веских доводов:

  • Экономия. На младенца уходит очень много средств, а лишние несколько тысяч, которые вы тратите на сигареты или пиво, никогда не будут лишними!
  • Удобство: вам больше не нужно будет выжидать момент, когда исчезнет исходящий от вас аромат табака или алкоголя, чтобы обнять малыша, не нужно выходить на улицу или балкон в холод, чтобы покурить (вы же не собираетесь курить в квартире?!)
  • Токсины алкоголя и ухудшают качество спермы, из-за чего момент зачатия может отложиться на неопределенно долгое время.

Правильно питайтесь

Не обязательно садиться на жесткую диету, высчитывать соотношение БЖУ, следить за калорийностью рациона. Просто употребляйте меньше продуктов с консервантами, красителями, усилителями вкуса - они способны накапливаться в клетках организма.

Все остальное вы контролируете только для вашего же здоровья.

Не всегда каноны правильного питания применимы на практике. Возможно, лучше вместо курицы съесть кусочек нежирной запеченной в духовке свинины, а вместо огурцов непонятного происхождения - немного квашеной капусты.

Не стоит слепо следовать правилам - при подготовке к беременности нужно есть правильную пищу, не загружать тело нитратами, консервантами и другими неполезными веществами.


Важно!

Для развития будущего ребенка - это депо фолиевой кислоты в организме матери и отцу стоит употреблять в пищу продукты, содержащие витамин B9 - мясо и субпродукты, орехи, бобовые, зелень, яичный желток и другие.

При необходимости доктор назначит фолиевую кислоту в таблетках (400 мкг), которую нужно будет принимать 3 месяца до и после зачатия для нормального формирования нервной трубки плода.


Скорректируйте вес

Полной или чересчур худой женщине всегда труднее выносить и родить ребенка. Не нужно стремиться к фигуре модели, но процент жира в теле следует снизить.

Необходимо заняться спортом. Не обязательно истязать себя в спортзале, но можно укреплять мышцы брюшного пресса, делать растяжку, планку - это повысит выносливость, поможет в родах, будет способствовать быстрому восстановлению фигуры после рождения малыша.

Помните, что ответственный подход к зачатию оградит вас от многих проблем в будущем. Поэтому стоит задуматься о планировании беременности, если вы хотите легко родить здорового малыша.

Прочитано 1617 раз Последнее изменение Пятница, 16 февраля 2018 07:38
(0 голосов)

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.

  1. Беременность и роды
  2. Развитие ребенка
  3. Необходимое для ребенка
  4. Питание
  5. Красота и здоровье
  6. Гаджеты

Об авторе

Меня зовут Анастасия и я молодая мама, врач, специалист по питанию и автор блога Yastalamamoi, в котором делюсь со своими читательницами (а возможно, и читателями) секретами счастливого материнства, ухода за ребёнком, а также здоровья и женской красоты. По всем вопросам и предложениям пишите на эл. почту: nevestachakky@gmail.com

© 2017-2018 Я стала мамой!
Яндекс.Метрика